La Menstruación y el Ciclo Menstrual


Ciclo Menstrual

La Menstruacin

Cuando las nias comienzan a transitar la pubertad (que suele empezar entre los 8 y 13 aos), su cuerpo y su mente cambian de muchas maneras. Las hormonas de su organismo estimulan nuevos desarrollos fsicos, como el crecimiento y el desarrollo de los senos. Una nia tiene su primera menstruacin entre 2 y 2 aos y medio despus de que los senos han comenzado a desarrollarse.

Alrededor de 6 meses antes de tener su primer perodo, una nia puede notar la presencia de una cantidad mayor de flujo vaginal transparente. Este flujo es comn. No hay motivo para que una nia se preocupe por el flujo, salvo que tenga un olor fuerte o cause picazn.
El primer perodo recibe el nombre de menarca. La menarca no aparece hasta tanto todas las partes del aparato reproductor de una nia hayan madurado y estn funcionando en conjunto.

Las nias nacen con ovarios, trompas de Falopio y tero. Los dos ovarios tienen forma ovalada y se ubican uno a cada lado del tero (matriz) en la pelvis, que es la parte ms baja del abdomen. Los ovarios contienen miles de huevos u vulos. Las dos trompas de Falopio son largas y delgadas. Cada trompa de Falopio se extiende desde el ovario hasta el tero, un rgano con forma de pera que se ubica en el medio de la pelvis. Los msculos del tero femenino son fuertes y capaces de expandirse para permitir que el tero aloje al feto en crecimiento y luego ayudan a pujar durante el parto.

El ciclo menstrual

altEs el episodio final de una serie de acontecimientos relacionados con la fertilidad y la reproduccin. Algunos mtodos anticonceptivos se basan nicamente en las fases de este ciclo.
El ciclo menstrual est regulado Por diversas hormonas. Estas son sustancias naturales producidas por una glndula. Las hormonas se transportan a travs de la sangre a otros rganos para inducir un efecto especfico. En otras palabras, todas las hormonas tienen en el organismo una accin especializada.
La hipfisis, situada en la base del cerebro, produce diversas hormonas, y entre ellas, el folculo estimulante (FSH) y la luteinizante (LH), que causan la maduracin de un vulo (en ocasiones ms de uno) y su expulsin desde el ovario (ovulacin). Las hormonas hipofisarias son tambin responsables de que el ovario produzca el estrgeno y la progesterona, que a su vez, producen cambios cclicos en el sistema reproductor y regulan la menstruacin.La duracion del ciclo menstrualEl ciclo menstrual normal tiene un promedio de 28 das y transcurre de forma natural en tres fases.

  • Fase preovulatoria 1.- El vulo madura y el endometrio comienza a engrosarse.
  • Fase ovulatoria 2.- Dura 2 3 das y representa el perodo ms frtil de la mujer. Es en estos das cuando la fecundacin es ms probable.
  • Fase postovulatoria 3.- El endometrio est preparado para un posible embarazo; si no hay embarazo la parte superficial del endometrio se desprende, dando lugar a la menstruacin, que dura generalmente de 3 a 5 das.

No todas las mujeres presentan un ciclo regular: en algunas puede ser muy corto o muy largo o variar de mes a mes.
Muchos factores de naturaleza fsica (enfermedad) o emocional pueden influir el momento de la ovulacin. Generalmente, la variacin del ciclo es debido a cambios de la fase preovulatoria. Es muy difcil saber exactamente cundo tendr lugar la ovulacin. Por esta razn, los mtodos anticonceptivos basados en esta prediccin (por ejemplo, clculo del periodo frtil o “mtodo del ritmo”) no son de confianza.

La fase postovulatoria es, en general, constante y dura aproximadamente de 13 a 14 das.

Sndrome premenstrual

No todas las mujeres sufren el sndrome premenstrual, aunque tengan molestias los das previos a la regla. Para que se considere un sndrome, tienen que ser molestias concretas adems de la sensacin de tristeza y de tensin propias de este periodo premenstrual.

Sntomas fsicos:

  • Tensin mamaria
  • Hinchazn (cara, abdomen, dedos)
  • Dolor de cabeza (migraas)
  • Cambio de apetito (antojo de dulces)
  • Acn o urticaria
  • Estreimiento o diarrea
  • Palpitaciones
  • Cambios en el inters sexual
  • Cambios en el sueo
  • Rigidez muscular
  • Dolor de espalda
  • Asma
  • Rinitis

Cambios psicolgicos:

  • Depresin
  • Sentimiento de tristeza, melancola
  • Cansancio y fatiga
  • Tensin o intranquilidad
  • Ansiedad
  • Irritabilidad y agresividad
  • Dificultad de concentracin

Si sufres alguno de estos sntomas durante los das previos a la menstruacin (unas dos semanas antes) y desaparecen con la hemorragia o poco despus, entonces sufres el sndrome premenstrual.
Es ms frecuente entre las mujeres treintaeras y las que ya tienen hijos, aunque no se sabe bien por qu aparece.

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